intikam nasıl alınır ne demek?

İntikam, bir kişinin başkalarına zarar verip onların acısını çekmesiyle sonuçlanan bir davranış biçimi değildir. İntikam almak yerine, sorunları çözmek, daha adil bir yerde durmak ve barışçıl yollarla konuşmak ve anlaşmak daha uygun bir seçenektir.

Eğer size zarar veren bir kişiden dolayı öfkeye kapıldıysanız, öncelikle içinde bulunduğunuz duyguları anlamaya ve kabul etmeye çalışın. Kendinize, “Bu kişinin yaptığı şey beni nasıl hissettirdi?” diye sorun. Daha sonra, bu duygularınızı olgun bir şekilde ifade etmeniz gereken bir konuşma planlayın.

Konuşurken, konuyu somut örneklerle açıklayın ve birbirinizi anlamaya çalışın. “Senin davranışın, beni üzdü ve incitti” demek yerine, “Geçen hafta benim arkamdan konuştuğunu duydum ve gerçekten üzüldüm” diyebilirsiniz.

Hala öfkeli hissederseniz, meditasyon veya stres azaltıcı teknikler gibi kendinizi sakinleştirebileceğiniz yollar arayın. Ayrıca, size yardımcı olabilecek bir psikologdan destek almak da faydalı olabilir.

Sonuç olarak, intikam almak yerine, sorunlarımızı açıkça ifade edebileceğimiz ve anlaşma yapabileceğimiz bir yol seçmek çok daha sağlıklıdır.